2013年7月，吴姗儒担任网络节目《Yahoo！娱乐爆》的主持人，从而正式进入娱乐圈 。2014年6月2日，首次与吴宗宪同台，主持东风卫视访谈节目《城彩名人堂》；10月27日，与小钟搭档主持访谈节目《城彩名人堂》，专访演员李铭顺。

2016年1月，吴姗儒作为三立都会台综艺节目《爆米花电影院》主持人专访电影《叶问3》的女主角熊黛林2月，与吴宗宪合作主持台湾综艺访谈节目《小明星大跟班》 ；7月，担任首届亚洲新媒体电影节的主持人；9月12日，参加的谈话类节目《言值大作战》在浙江卫视播出这是她首次参加内地综艺节目 ；10月18日，参加中天电视台综艺访谈节目《SS小燕之夜》 。

2017年1月26日，参加三立电视台综艺节目《综艺大热门》，与吴宗宪合唱歌曲《屋顶》；3月14日，新片场影业举办了“新片场影业战略发布会”，期间发布了吴姗儒出演的电影《女追击者》；8月，参加台湾无线卫星电视台综艺节目《闺蜜爱旅行》，与魏如昀一起到日本高知旅游，介绍当地文化与风情 ；8月28日，主演的喜剧动作电影《废柴英雄联盟》上映。

2018年3月21日，香港国际电影节“燎原计划战略发布会”开幕，期间公布了她与吴宗宪共同主演的电影《最强老爸》 ；7月29日，现身吴宗宪的第二场小巨蛋演唱会，除了合唱两首歌曲外，还送给其一封手写信；9月1日，与吴大维搭档主持第58届亚太影展。

2019年1月28日，吴姗儒出席台湾综艺访谈节目《小明星大跟班》的三周年记者会  ；10月，凭借台湾综艺节目《一呼百应》获得第54届电视金钟奖益智及实境节目主持人奖 ；10月28日，与吴宗宪共同主演的电视剧《男婚女嫁》播出；11月，与吴宗宪共同担任江苏卫视音乐竞猜节目《蒙面唱将猜猜猜第四季》第七期的猜评团嘉宾。

2020年3月19日，吴姗儒与梁赫群搭档主持台湾综艺访谈节目《2分之一强》的记者会；6月1日，主持的真人秀节目《36题爱上你》在台湾公共电视台播出。